Physiotherapie Falke
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praxis-falke.deKursangebot Osteoporosegymnastik
Donnerstag - Osteoporosegymnastik 17 Uhr und 18 Uhr .
Bei Osteoporose handelt es sich um ein Ungleichgewicht im Knochenstoffwechsel.
Der Knochenabbau schreitet schneller als normal voran, dadurch werden die Knochen brüchig.
Deshalb hat die Osteoporosegymnastik mehrere Ziele. Einerseits den Aufbau von Muskulatur, die das Knochengerüst schützt und stützt, anderseits die Sturzprophylaxe.
Das bedeutet vor allem Gleichgewichtstraining und Schulung koordinativer Fähigkeiten
Gymnastik - Mach mit bleib fit