Physiotherapie Falke
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praxis-falke.deKursangebot - Bauchtanz
Bauchtanzkurse jeweils mittwochs:
15:15 Uhr bis 16:15 Uhr Bauchtanz für Kinder
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Bauchtanz für Erwachsene
weitere Kurszeiten auf Anfrage
In beiden Kursen sind noch Plätze frei. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Infos und Kursanmeldung über: ISET – Ines Löser 035028/86042 bzw. 0162/9863562
Bauchtanz für Kinder - 6 bis 12 Jahre
Die Lust der Kinder an Tanz und Bewegung im Rhythmus der Musik ist ein spontaner Ausdruck der Lebensfreude, den wir als Grundlage für den Orientalischen Tanz mit Kindern nutzen. Im Vordergrund des Kinderbauchtanzes steht dabei der natürliche Bewegungsdrang der Kinder, den wir erhalten und fördern. Die Kinder lernen erste einfache orientalische Bewegungen kennen, die wir mit anderen Bewegungen kombinieren und mit der Musik umsetzen. Die Kinder bekommen spielerisch ein Gefühl für den Raum und stärken in der Gemeinschaft ihre Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit. Im Unterrichtsverlauf wechseln sich Spannung und Entspannung ab. Wir wiederholen regelmäßig bekanntes, was den Kindern Sicherheit gibt und ihr Selbstvertrauen stärkt.
Bauchtanz für Erwachsene
Bei den Erwachsenen steht in erster Linie die Fitness und der Spaß am Tanzen im Vordergrund. Nach einem Warm up, in dem besonderes Augenmerk auf Bauch/Beine/Po gelegt wird, in dem wir die entsprechenden Muskeln erwärmen und straffen gehen wir zum orientalischen Warm up entsprechend dem Unterrichtsfortschritt über. Im Hauptteil lernen wir die einzelnen Bauchtanzelemente kennen, arbeiten mit den einzelnen Muskelgruppen, lernen das richtige Anspannen und Entspannen, das Lockerlassen und wir lassen es beim Shimmy erzittern. Die erlernten Bewegungen verbinden wir zu kleinen einfachen Schrittkombinationen. Im Cool down kräftigen wir die Bauch- und Rückenmuskulatur, bevor wir die Stunde mit einem Stretching ausklingen lassen.
Detaillierte Infos zu den Kursinhalten gibt es unter www.isetdance.de. / Unterricht